Nu-ţi ȋncălca propriile reguli! Dacă eşti un tip onest, ȋn general, vei fi prins imediat! https://freefrompress.blogspot.com/2024/08/nu-ti-incalca-propriile-reguli.html
Dieta perfectă
e mȋncarea de regim. Fără brȋnză sărată, fără alcool, fără porc, fără
dulciuri cumpărate (sau alte rogodele), nimic prăjit.
Exemplu: supă de pui de calitate, cu tăiţei de casă; legumele, tăiate ȋn două, sunt fierte şi scoase din supă (poate fi lăsat ceva din ele, tăiate mici, pentru culoare; e o supă albă, fără bullion); brȋnză dulce sau urdă dulce; parizer sau crenvurşti despre care ştii sigur cum sunt făcuţi (de la o măcelărie ȋn care ai ȋncredere, de exemplu, nu altfel); ouă de prepeliţă (care n-au zăcut prea mult ȋn magazine); un avocado sau doar o jumătate/zi, iaurt, cam două felii de pȋine/zi; un măr, eventual, ceai de plante. Puţină sare, puţin condimentat.
Şi supa de
vită trebuie să fie bună, dar numai cu carnea foarte bine fiartă. Ȋn general,
tot ce ţine de ficat trebuie să se digere cȋt mai uşor. Peşte fiert, la fel.