Ține capul deasupra apei!

 

Rămȋi pe linia de plutire!

Keeping your head above water https://www.firepotfood.com/blogs/field-notes/keeping-your-head-above-water-q-a-with-the-woman-about-to-swim-around-britain?srsltid=AfmBOopZKh96Z37vXNUF-rkaNbur-nalf5qTrV0NacWmIq9oUHRiQFYM

Cum să-ţi ţii capul deasupra apei (să rămȋi pe linia de plutire)

“Timp de 30 de ani, Paula McGuire s-a confruntat cu o anxietate socială paralizantă, care a lăsat-o izolată ȋn casă, incapabilă să răspundă la telefon, măcar. Au fost zile cȋnd nu se putea da jos din pat dimineaţa şi zile cȋnd nu voia să mai trăiască. “Viaţa mea a devenit camera de zi”, spune.

Ȋn 2012, şi-a dat seama că trebuie să ia măsuri radicale. “Am decis că trebuie să “sperii” anxietatea din mine.”, spune. A ȋnceput cu mersul pe bicicletă – frica de cădere a ȋmpiedicat-o ȋntotdeauna să se urce pe şaua bicicletei. “Eram absolut inabilă. Dar a fost pentru prima dată cȋnd am continuat să mă ţin de ceva. Odată ce repurtezi succesul de a merge mai departe, deşi abia te tȋrăşti, poţi construi pe această bază, puţin cȋte puţin.”

Ȋn ultimii şase ani, Paula a ȋncercat să atace aproape fiecare fobie – a ȋncercat skydiving, bungee jumping, modelling, wrestling, acrobaţii aeriene cu avioane ȋn echipă, a stat ȋn faţa a mii de oameni prezidȋnd conferinţe TED Talk. A petrecut timpul muncind ca poliţistă, pompier, pilot, pilot de curse şi astronaut (a luat parte la programul de instruire UK Space Agency). A dus la bun sfȋrşit un triathlon, a făcut turul Scoţiei pe bicicletă şi a concurat la competiţii de judo şi haltere. Detaliile acestor aventuri pot fi găsite ȋn cartea ei, Must Try Harder (Trebuie să te străduieşti mai mult), apărută săptămȋna trecută.

Dar, cea mai interesantă aventură abia a ȋnceput – să ȋnoate toată coasta Marii Britanii, o distanţă de 4 500 de kilometri, alimentȋndu-se cu FIREPOT. [hrană vegană uscată]

Antrenamentul pentru “Marea nebunie ȋnot” a fost intens, ţinȋnd cont că ea n-a ȋnvăţat pȋnă anul trecut să ȋnoate, fiindu-i frică de apă. Scopul ei? Să atragă atenţia asupra problemelor de natură psihologică şi să ȋnvingă anxietatea. “Există o altă latură a acestor probleme. Vreau să transmit celor care suferă de anxietate că merită efortul.”, ne spune ea.

Eşti o femeie care joci după regulile societăţii?

Eu obişnuiam să respect toate regulile. De fapt, aş fi impus chiar eu reguli, dacă n-aş fi crezut că s-a ajuns deja prea departe cu cele existente. Eram prizoniera a ceea ce oamenii credeau despre mine şi a ceea ce se aştepta de la mine, dar asta mă făcea să mă simt nefericită, anxioasă şi, ȋn final, ȋnchisă-n casă. Ȋncă mă simt presată să joc după reguli, fiindcă sunt un pic prea binevoitoare, dar ȋncerc permanent să mă motivez iar asta mă ajută să evoluez.” […]

Frica: ce ȋnseamnă pentru tine?

“Frica mi-a fost un companion constant, ȋntr-un fel de prietenie ȋncordată. Mult timp, frica m-a ȋnvăţat că lumea e ceva de speriat pentru cineva ca mine. E tot cu mine, ȋn fiecare zi, dar acum o ȋnvăţ cȋteva lucruri - ȋn principal că, orice-mi spune că nu pot să fac, va fi următorul lucru pe care voi ȋncerca să-l fac. Să ȋnvingi frica e greu, dar nu imposibil.

Care a fost cel mai greu lucru de făcut, din viaţa ta?

Să ȋnvăţ să ȋnot a fost cel mai greu lucru – fizic şi psihic - la care a trebuit să muncesc vreodată. Avȋnd fobie de apă timp de 30 de ani, a ȋnsemnat că n-am putut pricepe tehnica ȋnotului, imediat. Au fost atȋt de mulţi paşi necesari, doar ca să mă apropii de apă. Dar, aşa cum se ȋntȋmplă cu toate-n viaţă, efortul şi munca grea nu fac decȋt să amplifice bucuria reuşitei. Ȋn momentul cȋnd am putut, ȋn sfȋrşit, să ȋnot ȋntr-un lac, de una singură, fără să mă panichez, a fost absolut magnific.” […]

E ceva ce regreţi?

“Obişnuiam să regret aproape orice. Eram atȋt de anxioasă ȋncȋt şi cea mai mică greşeală ȋntr-o conversaţie, mă făcea să regret c-am deschis gura. Acum, nu regret nimic. Nici măcar acei ani cȋnd aveam regrete. Cȋnd fac o greşeală, ȋncerc să extrag ceva pozitiv din ea, fac reparaţiile şi trec mai departe. Tot ce s-a ȋntȋmplat ȋn trecut m-a adus ȋntr-un punct ȋn care pot să-i ajut pe alţii să facă faţă şi să meargă mai departe iar asta face ca totul să fi meritat.

Cȋnd erai mică, ce-ţi doreai să te faci cȋnd vei fi mare?

De prima dată cȋnd am pus mȋna pe o carte, am vrut să fiu scriitoare. Toată familia mea citeşte şi ȋntotdeauna am la mine cel puţin două cărţi, indifferent unde merg. Ca parte a aventurilor mele, am ȋncercat toate slujbele pe care şi le doresc copiii pentru cȋnd vor creşte; am ȋncercat să lucrez ȋn agricultură, să predau copiilor şi am mers chiar şi ȋntr-o centrifugă, să mă antrenez puţin ca astronaut. Am vrut să demonstrez, atȋt mie, cȋt şi tuturor tinerilor cărora le-am vorbit ȋn şcoli, că nu ȋncetăm niciodată de-a fi capabili să avem slujba pe care ne-o dorim – ȋncetăm doar să credem că suntem capabili. Cartea mea Must Try Harder, tocmai a fost publicată, deci, cred că pot spune, ȋn sfȋrşit, că am devenit ce ȋmi doream ȋn copilărie. […]

Descrie un singur loc care ȋnseamnă ceva pentru tine şi de ce.

“Ȋn Pitlochry, Perthshire e un mic picior de pod. Acum cȋţiva ani, cȋnd eram ȋn vȋrful anxietăţii, eu şi soţul meu ieşeam la plimbare. Nu mi-am dat seama că poteca se transformase ȋn pod peste rȋu, pȋnă n-am ajuns la jumătatea drumului. Eram ȋngrozita de apă. M-a cuprins panica şi nu mă puteam mişca. Tremuram şi plȋngeam şi, sincer, am crezut că mor. Gerry a trebuit să mă care ȋnapoi la potecă. Recent, m-am ȋntors şi am stat ȋn mijlocul podului. M-am uitat la apa ȋnspumată care curgea sub mine şi m-am simţit chiar mȋndră de reuşita mea de pȋnă acum. Ȋncă mi-era frică, dar eram acolo, singură, zȋmbind. Podul va fi ȋntotdeauna un symbol pentru mine şi pentru ce am reuşit să ȋnving.”

Cultura anxietăţii - Anxiety Culture: The New Global State of Human Affairs?  https://www.europenowjournal.org/2018/07/01/anxiety-culture-the-new-global-state-of-human-affairs/ (traducere, fragment) https://antipresa.blogspot.com/2024/07/cultura-anxietatii.html

Follow Paula’s progress on The Big Mad Swim here.

“Idiomul “ţine-ţi capul deasupra apei” ȋnseamnă să te descurci sau să supravieţuieşti ȋn circumstanţe dificile, adesea financiare. Implică să fii ȋn stare să rămȋi pe linia de plutire şi să eviţi să te-neci ȋn probleme.” GOOGLE

“…food company specialising in producing dehydrated healthy meals using high-quality local ingredients cooked and dried in their small production facility located in beautiful Dorset countryside.”  https://www.leosrow.com/blog/fuelled-by-firepot-UMmri

“Paula is an adventurer, speaker and author, but, most of all, she’s a trier. For thirty years Paula suffered crippling anxiety, panic attacks and depression that would eventually rob her of even the most basic freedoms. After decades of medication and intervention, adventure became Paula’s personal therapy in 2012, when she became Paula Must Try Harder, trying the 17 Commonwealth sports, facing her fears head on and fighting her way back into the world.”  https://www.amazon.co.uk/stores/author/B0792898CW/about