How to Stop Caring About What People Think, by MARK MANSON
“Despre cum
să nu dai doi bani pe ce gȋndesc alţii despre tine – o fantezie ciudată pe care
o avem cu toţii.
Toţi ne-am
dori să fim impasibili la părerile altora, precum Superman ȋn faţa gloanţelor.
Dar, ȋn loc de gloanţe, iată-ne aici, ȋncercȋnd să respingem nişte porcării de
care am fi vrut să n-avem parte.
Ne imaginăm
o stare mentală perfectă, unde nesiguranţa dispare iar noi cucerim lumea. Dar,
la contactul cu realitatea, ne dăm seama că nu e aşa uşor.
Voi aborda problema dȋnd trei răspunsuri: unul scurt, altul lung şi cel surprinzător.
Răspunsul scurt: ȋmbrăţişează-ţi umanitatea
Răspunsul
scurt la ȋntrebarea de ce ne pasă ce gȋndesc alţii, e simplu: pentru că
nu suntem psihopaţi.
Faptul că ne
pasă de opiniile altora ȋnseamnă că avem compasiune, empatie şi suntem ȋn stare
să ne ȋmprietenim. De fapt, chiar percepţia şi părerea altora conduc adesea la
bucurie, empatie, compasiune şi legături profunde.
Aşa că,
atunci cȋnd ne ȋntrebăm cum să facem să nu ne pese ce cred alţii, ne ȋntrebăm,
de fapt, cum să manageriem mai bine aceste gȋnduri şi sentimente.
Rădăcinile evoluţioniste ale sociabilităţii
Ca
să-nţelegem de ce ne pasă aşa de mult, să ne afundăm ȋn răspunsul lung.
Inteligenţa şi sociabilitatea au evoluat [ȋn timp] ca superputeri, ȋn lumea
animalelor. Oamenii sunt fiinţe slabe, ȋncete şi, ȋn general, jalnice, la mai
toate ȋntreprinderile fizice, prin comparaţie cu alte animale. Dar, ne deosebim
de ele prin inteligenţa şi abilitatea de a forma structuri sociale complexe.
Ȋn cea mai mare parte a istoriei umanităţii, am trăit ȋn
triburi mici, unde fiecare depindea de ceilalţi pentru a supravieţui.
Respingerea socială putea fi fatală, ȋn aceste triburi. Astfel, creierul nostru
a evoluat ȋn direcţia ȋn care am ajuns să asociem respingerea socială cu
moartea – d-asta ni se pare atȋt de dureroasă.
Iar, să
ȋnvăţăm cum să facem faţă acestor dependenţe sociale e parte din a fi om.
O binecuvȋntare a lumii moderne: ȋţi poţi allege tribul
Unul dintre
cele mai bune aspeste ale vieţii moderne e că poţi să-ţi alegi tribul din care
să faci parte. Poţi găsi oameni noi cu care să
relaţionezi, dacă eşti respins sau ostracizat, fiindcă nu mai eşti izolat ȋn
grupul tău mic. Ȋntotdeauna vei
simţi nevoia de validare socială, dar numai tu hotărăşti pe cine vrei să
impresionezi sau cine merită atenţia ta.
Problema pentru mulţi e că se
ȋnconjoară de oameni mărunţi, de doi bani şi, ȋn consecinţă, ȋşi doresc
validarea tot de la aceşti indivizi.
Ȋn loc să-ţi pese ce crede lumea, mai bine ȋnconjoară-te de
oameni de bună calitate – oameni care te respectă şi te admiră şi de la care
poţi ȋnveţa ceva important.
Găseşte ceva mai important de făcut
Asta ne
aduce la răspunsul surprinzător: dacă ţi se-ntȋmplă să-ţi pese prea mult de ce
cred alţii, ar putea fi din cauză că nu ai ceva mai important de care să-ţi
pese.
Cȋnd, ȋn
viaţa ta, există ceva cu adevărat important, ceva pentru care ȋţi doreşti să fi
tachinat, abia atunci n-o să-ţi mai pese de părerea altora. Ȋn mod ironic, tot atunci oamenii vor ȋncepe să te respecte.
Imaginează-ţi
o clădire ȋn flăcări, cu un copil prins ȋnăuntru. Dacă ai fi singurul care ar
putea salva copilul, nu te-ai gȋndi ce cred alţii. Ai intra ȋn flăcări fără
nici o ezitare. Acesta este un exemplu extrem, dar principiul se aplică ȋn
viaţa de zi cu zi.
Aşa că,
ȋntreabă-te:
Ce e atȋt de
important ȋn viaţa ta, pentru care ţi-ai dori ca oamenii să te tachineze?
Dacă-ţi vine
greu să răspunzi la această ȋntrebare, poate că asta e problema pe care trebuie
s-o rezolvi.”
Mark is the three-time #1 New York Times bestselling author of
The Subtle Art of Not Giving a F*ck as well as other titles. His books have
sold around 20 million copies, been translated into more than 65 languages, and
reached number one in more than a dozen countries. In 2023, a feature film
about his life and ideas was released worldwide by Universal Pictures. https://markmanson.net/how-to-stop-caring-about-what-people-think
“Deşi este imposibil să n-ai reacţie faţă de ce cred alţii
despre tine, nu trebuie să te compari cu nimeni şi, ȋntotdeauna, să iei
părerile acelora cu un pic de sare.” https://www.talentsmarteq.com/how-emotionally-intelligent-people-handle-toxic-people/
“Momentul
cȋnd nu-ţi mai pasă e momentul cȋnd lucrurile ȋncep să meargă spre bine. Nu-ţi
pierde timpul ȋncercȋnd să faci pe plac altora.” https://www.scarymommy.com/i-dont-care-quotes
Cultura anxietăţii https://antipresa.blogspot.com/2024/07/cultura-anxietatii.html#more
Conformismul. Stop supuşeniei ȋn faţa conformării
sociale! https://antipresa.blogspot.com/2024/07/conformismul-stop-supuseniei-in-fata.html#more
Scrisul de mȋnă face piciorul frumos https://antipresa.blogspot.com/2024/07/scrisul-de-mina-face-piciorul-frumos.html#more
10 semne că e un prieten fals. Cum să-l miroşi de la o
poştă https://antipresa.blogspot.com/2024/07/10-semne-ca-e-un-prieten-fals.html
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu