Guilt
5 Ways to Resist People Who Manipulate Nicely
Posted
May 12, 2022, Robert N. Kraft Ph.D., is a professor of cognitive
psychology at Otterbein University.
Din
PSYCHOLOGY TODAY
5 modalităţi prin care eşti manipulat cu amabilitate
Manipularea ȋmbracă forme diverse, de la flatare, la
hărţuire – cȋnd vorbim de manipulatorii binevoitori.
Manipulatorii binevoitori (amabili, prietenoşi) nu
ameninţă. Ȋn
schimb, folosesc tehnici coercitive, punȋndu-ne caracterul la ȋndoială, pȋnă ne
conving să ne supunem. Ignoră graniţele implicite, dintre noi şi ei apoi,
prin inducerea sentimentului de vinovăţie, suprapun propria lor versiune asupra
realităţii, peste realitatea noastră.
Astfel de indivizi se arată foarte siguri pe ei şi preocupaţi
de binele nostru dar, ȋn realitate, n-au pic de respect pentru noi, ca fiinţe
umane.
Interacţiunea cu ei se bazează doar pe punctul lor de vedere, doar din perspectiva lor, pȋnă cȋnd ne trezim răspunzȋnd la ȋntrebări nepotrivite sau făcȋnd lucruri nedorite.
Ce e de făcut?
Definiţi clar Realitatea! Manipulatorii binevoitori vă
prezintă realitatea lor ca fiind singura versiune a realităţii, fac din incertitudine,
certitudine, folosind fraze de genul: “Asta, sigur, semnifică ceva!”.
Vorbesc ȋn numele altora, folosindu-l pe NOI doar din
perspectiva lor, afirmȋnd, implicit, că ce gȋndesc ei este exact ce gȋndim şi
noi. Iar, asta, fără să ne consulte ȋn prealabil.
Coeciţia prin ȋntrebări
Nu e vorba de ȋntrebări care să te ajute să vezi
lucrurile dintr-o perspectivă utilă descifrării problemelor importante pentru
tine. Sunt ȋntrebări direcţionale, care mută atenţia după tine, pe ei.
Simplificarea complexităţii umane: ȋnger sau demon
Atunci cȋnd spunem sau facem ce ne cer, manipulatorii
binevoitori ne umplu de laude. Cȋnd ne opunem, suntem o dezamăgire. Chiar
rău-voitori. Noi ȋi rănim pe alţii, atunci cȋnd nu ne supunem. Manipulatorii
binevoitori simplifică şi dezumanizează.
Ne flatează, ne oferă cadouri, ȋşi arată recunoştinţa
(chiar dacă falsă), doar ca să ne determine să facem lucruri pe care, altfel,
nu le-am face, şi care ne fac să ne simţim prost. Iar dacă nu le iese, devin
insultători, ne acuză de egoism, indiferenţă faţă de nevoile lor, nu vrem să
facem niciun sacrificiu pentru ei. Evident, drepturile noastre nu contează.
Violarea graniţelor
Manipulatorii binevoitori nu recunosc limitele puse de
noi. Dar se pot preface că vor să le afle, doar ca să ştie cum să le ȋncalce.
Cer răspunsuri immediate, chiar dacă nu suntem pregătiţi,
prin tehnica “piciorului pus ȋn uşă”. Mai ȋntȋi, cerinţe mărunte, apoi, din ce
in ce mai mari, pȋnă cȋnd, răspunsul devine, implicit, da.
Dacă ai ceva de comentat, ȋţi alimentează sentimetul de
vinovăţie. Sau pot fi chiar dispreţuitori cȋnd nu le ȋmpărtăşeşti părerea.
După care tot ei sunt victime şi ajungem la faza ȋn care
binevoitorii ne exploatează bunăvoinţa: problemele lor sunt mai mari decȋt ale
noastre, e nevoie de mai multe concesii (pe care, altfel, nu le-am face), nu se
descurcă fără noi, suntem esenţiali pentru proiectul lor, vor face şi ei ceva
pentru noi (mai nimic!)
Cum ieşi din cercul vicios
Putem face faţă manipulării cȋştigȋnd timp (fără
răspunsuri negȋndite pȋnă la capăt, cu consecinţe cu tot), făcȋnd apel la
drepturile omului, menţinȋnd graniţele, păstrȋnd distanţa şi refuzȋnd să
răspundem la ȋntrebări iraţionale.
Suntem oameni şi avem dreptul de a fi trataţi cu respect,
avem dreptul să spunem NU, dreptul de a ne exprima gȋndurile şi sentimentele,
dreptul de a ne trăi viaţa cum credem de cuviinţă. Deci, implicit, fără
intruziunea altor personae.
Scopul
manipulării este exploatarea. Exploatarea vulnerabilităţilor dar şi a
virtuţilor noastre.
Nimeni n-are
dreptul să ne testeze limitele ca să vadă pȋnă unde poate merge. Noi nu suntem
nici ȋngeri, nici demoni. Nici salvatori, nici marionete.
5 Ways to Resist People Who Manipulate Nicely
Posted May 12,
2022, Robert
N. Kraft Ph.D., is a
professor of cognitive psychology at Otterbein University.
Cultura anxietăţii https://antipresa.blogspot.com/2024/07/cultura-anxietatii.html#more
Conformismul. Stop supuşeniei ȋn faţa conformării
sociale! https://antipresa.blogspot.com/2024/07/conformismul-stop-supuseniei-in-fata.html#more
Scrisul de mȋnă face piciorul frumos https://antipresa.blogspot.com/2024/07/scrisul-de-mina-face-piciorul-frumos.html#more
10 semne că e un prieten fals. Cum să-l miroşi de la o
poştă https://antipresa.blogspot.com/2024/07/10-semne-ca-e-un-prieten-fals.html
Cum să nu-ţi pese ce gȋndesc alţii despre tine by MARK MANSON https://antipresa.blogspot.com/2024/07/cum-sa-nu-ti-pese-ce-gindesc-altii.html#more
“De ce l-ai lăsa să-ţi intre-n cap, pe cel pe
care nu l-ai invita nici măcar ȋn casă!” https://www.theatlantic.com/family/archive/2021/11/how-stop-caring-what-other-people-think-you/620670/
Writing by hand creates stronger reading comprehension https://stackoverflow.blog/2022/11/23/why-writing-by-hand-is-still-the-best-way-to-retain-information/
Este presa o ameninţare la libertate şi
sănătate mintală? https://antipresa.blogspot.com/2024/09/este-presa-o-amenintare-la-libertate-si.html
Aţi auzit de costume de plajă cu mȋnecă lungă, flauşate sau
vătuite? Dar de crema anti-aging recomandată copiilor? https://freefrompress.blogspot.com/2024/09/noul-trend-cu-susu-n-jos.html#more
Marlyn Monroe nu e woke https://antipresa.blogspot.com/2024/08/marlyn-monroe-nu-e-woke.html#more
Nu-ţi ȋncălca propriile reguli! https://freefrompress.blogspot.com/2024/08/nu-ti-incalca-propriile-reguli.html
13 virtuţi supraestimate https://antipresa.blogspot.com/2024/09/13-virtuti-supraestimate.html
11 lucruri ridicol de scumpe, pe care le cumpără bogaţii https://antipresa.blogspot.com/2024/10/11-lucruri-ridicol-de-scumpe-pe-care-le.html
Pămȋntul devine o navă spaţială https://antipresa.blogspot.com/2024/11/pamintul-devine-o-nava-spatiala.html
Fascinaţia morbidă faţă de spaţii liminale (rămase pustii) https://antipresa.blogspot.com/2024/11/fascinatia-morbida-fata-de-spatii.html
Manipulare, ȋngrijorare https://antipresa.blogspot.com/2024/12/manipulare-ingrijorare.html
Cȋteva lucruri pe care toată lumea le urăşte, după părerea
autorului https://freefrompress.blogspot.com/2024/12/mai-avem-voie-sa-urim.html#more
Cum va fi modernizată Romȃnia? - Puneţi-vă chiloţii de
tablă… https://freefrompress.blogspot.com/2024/12/cum-va-fi-modernizata-romania.html#more
Predoiu îl acuză pe Georgescu de instigare la violență „în
gândire și în limbaj” I-auzi, domnule! https://freefrompress.blogspot.com/2024/12/predoiu-ministru-de-interne.html#more
Catindatul la Preşedinţie - Zici că suntem ȋn Căldură mare,
de Caragiale.
https://freefrompress.blogspot.com/2024/12/incalzire-climatica-mare.html#more
Care furie? https://freefrompress.blogspot.com/2024/12/furie.html#more
10 semne periculoase care spun că eşti un conformist https://antipresa.blogspot.com/2024/12/10-semne-periculoase-care-spun-ca-esti.html#more
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu