Your
Work, Your Way
Work, success, and
meaning at every stage of your career
https://yourwork-yourway.com/2021/01/12/develop-an-indifferent-attitude/
Develop
an Indifferent Attitude
Posted on January 12,
2021 by candacemoody
“Oamenii
sunt stresaţi, nu de lucruri, ci de viziunea lor asupra lucrurilor…” Epictet
"Ȋntotdeauna am asociat adevărata
productivitate, cu concentrarea calmă. Dacă te simţi agitat şi ȋmpins de la
spate, mai ales cȋnd desfăşori muncă mentală complexă, pur şi simplu, nu vei fi
atȋt de efficient pe cȋt ai putea fi. Iată, cum poţi realiza mai mult, cu mai
puţin stress.
Jory MacKay, scriind pentru Fast
Company, spune că, dacă e ceva ce-am ȋnvăţat din 2020, e cȋt de puţin control
avem, cu adevărat. Ȋn cȋteva săptămȋni, pandemia a schimbat totul, pentru
aproape toată lumea după Pămȋnt. Fără preaviz, fără mijloace de a o evita, fără
hartă de supravieţuire şi cu atȋt mai puţin, de-a prospera, ȋn tot acest timp.
MacKay spune “Ca să te simţi
ȋncrezător şi calm – la muncă şi-n viaţa personală – e nevoie să convieţuieşti
cu problemele care sunt ȋn afara controlului personal.” Uşor de spus, greu de
făcut. Ȋntr-un interviu din 2020, scriitorul Darius Foroux ȋi spune lui MacKay,
care e cheia rezistenţei mentale ȋntr-o criză: “…
să te concentrezi pe lucrurile pe care le poţi controla. Iar cele mai puternice
lucruri pe care le poţi controla sunt efortul şi abilităţile tale.”
Pentru ȋmbunătăţirea capacităţii de rezistenţă, Foroux apelează la filozofia stoică.
Stoicii cred că nu poţi realiza
lucruri măreţe dacă te concentrezi pe sute de lucruri mărunte. Soluţia: alege cele mai importante scopuri şi valori,
apoi devino indifferent la orice altceva!
Mulţi dintre noi investim o grămadă de
energie ȋn lucruri pe care nu le poţi controla. Ne ȋngrijorăm despre ce cred
alţii despre noi, despre ce fac sau ce planuri au aceia sau dacă, din cauza
traficului, vom ȋntȋrzia la ȋntȋlnire.
Să devii indifferent faţă de aceste
lucruri, nu ȋnseamnă să devii apatic; ȋnseamnă că nu e nevoie să-ţi risipeşti trăirile
intense cu aşa ceva.
Indiferenţa o poţi defini aşa: Aleg să nu-mi petrec timpul cu asta, acum sau O să fiu bine,
indifferent ce se-ntȋmplă.
Zi de zi, ȋntȋlnim sute de stimuli,
mari sau mici, care ne afectează. Copilul bolnav m-a ţinut trează
azi-noapte. Tricoul pe care voiam să-l port azi e la spălat. Astăzi,
părul ȋmi stă destul de bine. Ospătarul mi-a greşit comanda de cafea.
Traficul e uşor şi-am ajuns la serviciu devreme. Ne petrecem ziua,
etichetȋnd aceşti stimuli drept, buni, răi sau indiferenţi. Ce e rău sau bun pentru mine, e uşor de ȋnţeles dar ce
mi-e indifferent mă predispune la a mă simţi calm şi a experimenta un nivel mai
scăzut de stress.
Etichetarea lucrurilor pe care nu le
poţi controla şi care nu contează atȋt de mult, drept “indiferente”, te ajută
să-ţi spui o altă poveste.
Scriitorul Oliver Burkeman trage
următoarea concluzie: “Singurul lucru pe care ȋl putem, cu adevărat, controla,
spun stoicii, e modul cum judecăm, ce credem, despre o situaţie ȋn care ne
aflăm. Deci, pentru un stoic, opinia noastră despre lume e tot ce putem
controla, dar şi tot ce e nevoie să putem controla, ca să fim fericiţi.
Liniştea vine din ȋnlocuirea judecăţii iraţionale cu judecăţi raţionale.”
Odată ce devii indifferent la
stresorii pe care nu-i poţi controla, poţi folosi energia recȋştigată, astfel,
pe lucrurile pe care le poţi controla. Poţi controla efortul propriu – cȋt de
mult munceşti şi cȋt de atent, ca să duci lucrurile la bun sfȋrşit. Poţi
controla cum te porţi cu ceilalţi. Poţi controla cȋt de mult timp investeşti ȋn
ȋngrijirea personală, activităţi sănătoase şi dezvoltarea personală şi
profesională.
Cu alte cuvinte, concentrează-te pe ce
se ȋntȋmplă cu tine, nu pe ce ai putea face să se-ntȋmple.”
Partea
I-a - Arta subtilă a nepăsării sau Cum să faci să nu te doară nici
ȋn cot, by MARK MANSON https://freefrompress.blogspot.com/2024/05/arta-subtila-nepasarii-sau-cum-sa-faci.html
Partea a II-a Arta subtilă a nepăsării sau Cum să faci să nu te doară nici ȋn cot, by MARK MANSON https://freefrompress.blogspot.com/2024/05/arta-subtila-nepasarii-sau-cum-sa-faci_17.html
“The solution: choose your most important goals and values and become indifferent to everything else.” https://yourwork-yourway.com/2021/01/12/develop-an-indifferent-attitude/
“Candace Moody is a
writer, award-winning blogger, speaker, and career coach specializing in
helping people re-imagine their careers at every stage of life. She served as
vice president of communications for CareerSource Northeast Florida, the
regional workforce organization in Jacksonville, Florida, until 2020. In her
role, she helped thousands of workers think differently about their job search
and career path through her writing and training. She was part of the State of
Florida’s groundbreaking task force on the Gig Economy, one of the first of its
kind in the U.S.” https://yourwork-yourway.com/about-candace-moody/
“Evaluarea
impactului: evaluează impactul diverselor lucruri din viaţa ta. Dacă, ceva are
un impact minimal sau zero, e uşor să fii indifferent la aşa ceva. Să fim
cinstiţi, adică…serios, ce mare diferenţă aduce ȋn viaţa ta, faptul că la
gogoşerie au ȋnceput să pună cu trei bombonele mai puţin.” https://stevekeating.me/2024/06/06/why-being-indifferent-can-make-a-positive-difference-for-you/
Inteligenţa artificială este Inteligenţă superficială (aparenţă
de inteligenţă)
Felul
confuz ȋn care este folosit cuvȋntul “inteligenţă”, creȋnd o impresie falsă ȋn
ce priveşte diferenţele dintre inteligenţa umană şi complexitatea maşinii, by
Brendan Dixon January 28, 2019
https://antipresa.blogspot.com/2025/04/inteligenta-artificiala-este.html#more
Următorul preşedinte al Romȃniei să fie ales ca Dalai Lama https://antipresa.blogspot.com/2025/03/urmatorul-presedinte-al-romaniei-sa-fie.html
Tirania Libertăţii positive
The Tyranny of Positive Liberty - Robert
Westmoreland (retired from the University of Mississippi’s Department of
Philosophy and Religion in 2022.)
https://antipresa.blogspot.com/2025/03/tirania-libertatii-pozitive.html
Traduceri. Umorul şi Părerea specialiştilor https://dexterpopescublog.blogspot.com/2025/03/traduceri-umorul-si-parerea.html
Fiindcă,
poate nu ştiaţi dar, ȋn vremuri de război, sistemul binar un ochi pe faţă,
unul pe dos poate fi folosit ȋn transmiterea de informaţii codificate. https://freefrompress.blogspot.com/2025/04/un-ochi-pe-fata-unul-pe-dos.html#more
“Apă, hrană, Energie?” Este un program globalist! Sunt
vreo două pete de culoare pe fondul campaniei plictisitoare de publicitate
electorală. Una e asimilarea mortului de la Vatican, ca pe un ambalaj
comestibil, de către progresişti iar a doua este intervenţia recentă a A. M.
Pippidi... https://freefrompress.blogspot.com/2025/04/noi-si-globalistii.html
Ce să faci cȋnd simţi
că lumea e cu susu’n jos?
Here’s What You Can Do
When the World Feels Upside Down, by Dr. Samantha Boardman https://antipresa.blogspot.com/2025/05/ce-sa-faci-cind-simti-ca-lumea-e-cu.html#more
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu